Personalni trening
Cena na upit
- 2x nedeljno uživo u Zaječaru
- Plan treninga prilagođen cilju
Cena na upit
- 3x nedeljno uživo u Zaječaru
- Plan treninga prilagođen cilju
Vrsta treninga
Military kondicioni trening
Želiš trening koji te gura dalje nego što misliš da možeš, sa jasnom strukturom i bez izgovora? Military kondicioni trening kombinuje intervale visokog intenziteta, funkcionalne pokrete i disciplinu vojne pripreme — gradi i telo i mentalnu izdržljivost.
Prepoznaješ li se?
- Klasičan trening u teretani ti je postao previše komforan i predvidiv
- Želiš strukturu i disciplinu, ne slobodan izbor vežbi iz nedelje u nedelju
- Izdržljivost ti popušta pre snage kad je trening zahtevan
- Treba ti neko ko te neće pustiti da odustaneš na pola treninga
Kako radimo
Trening gradimo oko intervala visokog intenziteta, nošenja tereta, sprintova i funkcionalnih pokreta — isti principi koji se koriste u pripremi za fizički zahtevne poslove. Struktura je jasna i fiksna za svaku sesiju, a opterećenje raste postepeno kako izdržljivost i snaga napreduju. Fokus je podjednako na telu i na mentalnoj izdržljivosti — sposobnosti da nastaviš kad je teško.
Šta uključuje Military kondicioni trening
- Intervalni trening visokog intenziteta kombinovan sa funkcionalnim pokretima
- Jasna, fiksna struktura svake sesije — bez nagađanja šta sledi
- Praćenje napretka u izdržljivosti i snazi iz nedelje u nedelju
Pitanja o ovoj vrsti treninga
Da li mi treba prethodno vojno ili sportsko iskustvo za military kondicioni trening?
Ne — struktura i opterećenje se prilagođavaju tvom trenutnom nivou i rastu postepeno. Disciplina i tempo su ono što ovaj trening izdvaja, ne prethodno iskustvo.
Šta tačno uključuje jedna sesija military kondicionog treninga?
Kombinaciju intervala visokog intenziteta, nošenja tereta, sprintova i funkcionalnih pokreta, uz jasnu i fiksnu strukturu — znaš tačno šta sledi na svakoj sesiji, bez nagađanja.
Da li je ovo pre svega trening za snagu ili za izdržljivost?
Oboje podjednako — fokus je i na telu i na mentalnoj izdržljivosti, sposobnosti da nastaviš kad postane teško, ne samo na fizičkoj snazi.
Cenovnik
Uživo u Zaječaru
Online
Online trening
Cena na upit
- 2x nedeljno
- Individualni plan treninga
- Individualni plan ishrane
- Nedeljno praćenje napretka
Cena na upit
- 3x nedeljno
- Individualni plan treninga
- Individualni plan ishrane
- Nedeljno praćenje napretka