Uživo · Zaječar
Treniraj pod mojim vođstvom, u teretani
1-na-1 treninzi uživo u Zaječaru, prilagođeni tvom cilju, nivou i rasporedu.
Zakaži trening u Zaječaru
Program
Program za masu
Treniraš redovno, jedeš dovoljno (misliš), a masa jednostavno neće da raste? Program za masu gradi se na kalorijskom suficitu koji ti stvarno odgovara i treningu fokusiranom na progresivno opterećenje — ne na nasumične vežbe iz nedelje u nedelju.
Prepoznaješ li se?
- Jedeš "dovoljno" ali masa ne raste mesecima
- Ne znaš koliko proteina ti stvarno treba dnevno
- Treniraš bez jasnog plana napredovanja u opterećenju
- Plašiš se da će masa značiti i gomilanje masnih naslaga
Kako ti pomažem
Plan ishrane gradimo oko realnog kalorijskog suficita i dovoljnog unosa proteina — ne nasumičnog "jedi više". Trening je strukturiran oko progresivnog opterećenja, tako da svake nedelje znaš da li zaista napreduješ. Pratim tvoj napredak u kilogramima na šipki, ne samo na vagi.
Šta uključuje
- Trening sa progresivnim opterećenjem, fokus na osnovne višezglobne pokrete
- Plan ishrane sa kalorijskim suficitom prilagođen tvojoj telesnoj masi
- Praćenje unosa proteina i napretka u opterećenju iz nedelje u nedelju
Izaberi kako želiš da treniraš
Online · Srbija
Treniraj online, uz punu podršku
Individualni plan treninga i ishrane online, za klijente širom Srbije.
Započni online coaching